خانه » دسته‌بندی نشده » چطور میشه از شر خود ارضایی خلاصی پیدا کرد؟؟
1
امتیاز
چطور میشه از شر خود ارضایی خلاصی پیدا کرد؟؟
سلام. من یه جوان 17 ساله هستم و متاسفانه مبتلا به بیماری خود ارضایی میشه لطفا کمکک کنید که چه جوری میشه از شر یه همچین بیماری خلاصی پیداکرد؟
توسط benyamin_amiri دردسته‌بندی نشده · پاسخ 3271 روز 19 ساعت 6 دقیقه قبل
سوال: 1 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 1
پاسخ (5)
تبلیغات
سلام دوست عزیز***
ترک خود ارضایی-غریزه جنسی یکی از قویترین غرایز در بشر است، در جامعه ما، بین بلوغ جنسی در دختران و پسران تا سن ازدواج در بسیاری از موارد شاید 10 سال فاصله باشد، چگونگی گذراندن این دوران در افراد مختلف متفاوت است،گاهی غریزه جنسی در فرد بسیار شدید و آزار دهنده است و فرد اقدام به خودارضایی می‌کند و در بعضی موارد نیز این غریزه چندان شدید نیست.
خودارضایی در بلند مدت می تواند صدمات سنگین و حتی در بعضی مواقع جبران ناپذیری به شخص عامل بزند، هر چند بدلیل آنکه سن انجام خودارضایی معمولاً در دوران نوجوانی و جوانی است اکثر مشکلات جسمی و روحی پس از ترک خودارضایی از بین میروند.
انجام عمل خودارضایی هم در ادیان دینی (مخصوصاً اسلام) نهی شده است و هم بر اساس نظر بسیاری از پزشکان انجام خودارضایی صدمات جسمی و روحی به انسان میزند، پس ترک خودارضایی واجب است.
همه پزشکان معتقدند برای ترک هر نوع عادت قبل از هر چیز اراده و تصمیم لازم است و این موضوع را اصلا نباید دست کم گرفت.در زیر به مواردی اشاره میکنیم که عمل به ان میتواند شما را از رفتار پر خطر خودارضایی که جسم و روحتان را می آزارد نجات دهد.
روشهای موثر برای ترک خود ارضایی
سه نكته‌ی مهم مشترك برای تخفیف و درمان میان همه‌ی امراض و عادات وجود دارد:
• در درمان هر بیماری یا ترك هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد برای درمان و ترك عادت است.
• عدم یأس و ناامیدی برای ترك و ایمان به علاج آن.
• در نظر گرفتن زمان برای ترك و درمان.
1.نخستین گام برای درمان یا ترک خودارضایی، اعتقاد و ایمان به درمانپذیری خودارضایی و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به كارگیری دقیق دستورها است. از همه اینها مهمتر، اراده و خواست فرد، نقش كلیدی و محوری را ایفا می‌كند. درمان و چاره جویی باید منطبق با خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی كه او نخواهد، میتوان با قاطعیت گفت كه درمان نخواهد شد. بنابر این بیمار اگر بخواهد، میتواند بر بیماری اش غلبه كند و جمله معروف – خواستن توانستن است- عین حقیقت است.
. تلاش برای تقویت اراده از گامهای مهم در ترک خودارضایی است.نگویید اراده از ما سلب شده است! ممكن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمیرود. نشانه اینكه هنوز اراده باقی است، این است كه شخص عمل خودارضایی را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمیدهد. برای تقویت اراده، راههای زیادی پیشنهاد شده كه از جمله آنها تلقین به خود است. اراده همچون نهالی است كه باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشكوفایی و ثمردهی برسد. ویكتور پوشه – روان شناسِ فرانسوی – میگوید: افراد مبتلا به خودارضایی، هر روز به دفعات مختلف با تمركز فكر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این اعتیاد را از خود دور كنم، من قادرم». تكرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد. پل ژاگو بر آن است كه: تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است.
– برای ترک خودارضایی بهتر است ورزش کنید.معروف است که ورزشکاران نسبت به مسائل جنسی کم علاقه هستند چون ورزشکاران مقدار فراوانی از انرژی های فکری و بدنی خود را به ورزش اختصاص می دهند به همین دلیل برای جلو گیری از تحرکات جنسی برنامه ورزشی بسیار مهم است . افراد معتاد به خودارضایی معمولا آدمهای منزوی و کم تحرک و گوشه گیری هستند که همین عوامل تحرک جنسی را در آنها تشدید می کنند که راه مبارزه با آن ورزش است .
3. سعی شود شكم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.
4. برای ترک خودارضایی بهتر است از پوشیدن لباسهای تنگ و چسبان اجتناب گردد.
5.برای ترک خودارضایی بهتر است از نگاه كردن به مناظر، فیلمها و تصاویر تحریك كننده، خودداری شود.
6. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخیهای تحریك كننده و فكر كردن در این امور، دوری شود.
7. از خوردن مواد غذایی محرك، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب – اجتناب و به میزان ضرورت اكتفا شود.
8. قبل از خواب مثانه تخلیه شود.
9. از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود.
10.برای ترک خودارضایی باید از دست ورزی با اندام جنسی،اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست ورزی كرد.
11. هرگز نباید به رو خوابید.
12. به منظور تخلیه انرژی – زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش كرد.
13.برای ترک خودارضایی بهتر است برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و … پر كند.
14. برای ترک خودارضایی بهتر است سعی کنید کمتر در مكانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران باشید. هرگاه مورد هجوم افكار جنسی واقع شدید، باید بلافاصله از مكان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شوید و خود را به كاری سرگرم كنید. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشاركت در برنامه های جمعی بسیار مفید است. تلقین به شخص كمك می‌كند تا اراده‌ی خود را تقویت كند و به خود بگوید كه میتواند خودارضایی را كنار بگذارد.
15. منحرف كردن فكر بسوی دیگری در صورتی كه تحریكی برای استمناء(خودارضایی) اتفاق افتاد.
17. تنهایی، كلید اقدام به خودارضایی است. لذا برای ترک خودارضایی تنها نمانید.
18. هر وقت به فکر خودارضایی افتادید به خود بگوئید که آلان خدا من را می بیند.
19. هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در مقابل چه کسی گناه کنید
20. هر کاری که شما را به فکر خودارضایی بیندازد آن کار را سریع ترک کنید.
21. هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید.
توسط آقای ص - غفاری · 3271 روز 14 ساعت 44 دقیقه قبل
اطلاعاتی در دسترس نیست
سلام
ببخشید بنده دانشجوی مهندسی هستم و ۲۱ سالمه
من در طول دوران لیسانس با یکی از همکلاسیهام دوست شدم و الان ۴ ساله که ما با همیم و خیلی خیلی به هم علاقه داریم و شدید هم نسبت به هم اعتماد
راستش چند وقتی است که مساله نیاز جنسی داره رابطه مارو داغون می‌کنه
من با توجه به اینکه من پسرم و نیاز خیلی بیشتری دارم و به نظرم خود ارضایی راه خیلی زشتی برای اقناع این نیاز است با توجه به اینکه ما حالا حالاها امکان ازدواج باهم رو نداریم به دوستم پیشنهاد رابطه جنسی از راه ازدواج موقت رو دادم
ولی ایشون نمیخوان که ما باهم رابطه داشته باشیم و دلیلشون هم اینه که دوستانشون زیاد این داستانو تعریف کردن که اگر یکبار رابطه داشته باشی خیلی حریص میشی برای بار دوم و همینطور حریصتر میشی
و برای من نظرش خیلی محترم است و حق هم داره
اما من با این نیاز موندم که بالاخره از چه راهی نیاز خودم رو تخلیه کنم
خیلی فکر کردم و خیلی زندگیمو تیره کرده این مشکل
خیلی ممنون میشم اگه راه حلی جلوی پای من بذارین
توسط m.mousaei · 3164 روز 5 ساعت 22 دقیقه قبل
سوال: 0 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 1
باید بگم که باید در مورد خود ارضایی این مسئله رو در نظر داشته باشید که اگه بیشتر از دوبار در هفته باشه ، انحراف جنسی به حساب میاد ولی اگه در هفته یا در دو هفته یکبار باشه مشکل خاصی نیست …
در ضمن اگه کنترل شده باشه ، میتونه از هیحانات و تندخویی های ناشی از فشار جنسی بکاهد …
ولی هر چیزی باید در حد معقول باهاش رفتار کرد و ازش استفاده کرد تا با افراط در اون بدن خودتون رو با سطح پایین از هورمون دچار نکنید چون این کار باعث عدم رشد کافی سیستم تناسلی شما خواهد شد …
پس بهتره بجای این همه ترس اونو کنترل کنید
در مورد دوست دیگه باید بگم که اگه این خودارضایی کنترل شده باشه ، از رفتار پرخطر رابطه جنسی بهتره تا با اون به دردسرهای خاص خودش بیفتید …چون پسرا بعد از رابطه جنسی با دختر ازش سیر میشن و شما مسلما” بعد از اینکار سرد خواهید شد …
پس این غریزه رو کنترل کنید نه سرکوب …
درضمن برای مشاوره ، به سایت تخصصی مشاوره مراجعه فرمایید .
http://www.moshaver.co
توسط مدیریت سایت - محمدی · 3163 روز 4 ساعت 21 دقیقه قبل
اطلاعاتی در دسترس نیست
سلام
من قبلا خودارضایی میکردم اما مدتی هست که ترک کردم و نمیخوام دیگه تکرارش کنم
متاسفانه حالا متوجه شدم بعد از اون عمل زشت باید غسل انجام داد
من نمیدونستم. حالا باید چکار کنم؟
شدیدا احساس گناه میکنم…احساس میکنم نمازم قبول نیست تا جایی که الان یه هفته هست که نمازم هم ترک کردم
خواهش میکنم کمکم کنید
توسط .......... · 3127 روز 18 ساعت 22 دقیقه قبل
سوال: 0 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 1
……….,
دوست عزیز اینوبه یاد داشته باش که لطف و رحمت خداوند از گناهان ما غظمتش خیلی بیشتره ..پس اینکه فکر میکنی نمازت قبول نیست یک حرف بیهوده است و از روی تنبلی این حرف رو میزنی چون راحت تر میتونی به کارت برسی …من رک حرف میزنم پس اگه از کاری توبه کردی و به سوی خدا برگشتی بهتره به خدای خودت اعتماد داشته باشی نه اینکه با امیدی از بخشش خداوند گناه خودت رو بزرگتر از لطف و رحمتش قرار بدی ..پس نمازتو بخون و این به یاد داشته باش این یک غریزه است که به شما داده شده و وقتی سطح هورمونهای شما به یک حد مشخص برسه این اتفاق میفته … چون اگه اینکار در هفته و یا دو هفته ای یکبار اتفاق بیفته هرچند جزء انحرافات جنسی به حساب میاد ولی نمیشه اونو مضر دونست فقط وقتی که افراط میشه و سطح هورمونی که بدن برای ساخت و ساز سیستم جنسی شما نیاز داره پایین میاد نگران کننده است که باید از رژیم غذایی مقوی استفاده کرد ولی یادت باشه که هروقت این حالت برات به وجود اومد زود خودت رو با آب سرد شستشو بده و موقعیت خودت رو هم عوض کن تا از اون حالت بیرون بیای
توسط مدیریت سایت - محمدی · 3127 روز 9 ساعت 21 دقیقه قبل
اطلاعاتی در دسترس نیست