پاسخ (7)

1. 

   0 votes

   

   سلام دخترم زمان پريودي درد زيادي داره و همه اعضاي بدنش درد ميكنه و نميتونه راه بره موقع راه رفتن خونريزيش زياد ميشه ما بايد چكار كنيم؟

   

   توسط mrm · 3023 روز 15 ساعت 24 دقیقه قبل

   سوال: 0 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 0

   پاسخ

   • خب این از علاین سندرم پیش از قاعدگیست و میتونید با انجام کارهایی اونو کاهش بدید.. * ویتامین B: این‌بار هم ویتامین‌های خانواده Bبه کمکتان می‌آیند، اما نه برای قطع ریزش مو، بلکه برای کاهش دردهای قاعدگی. جالب است بدانید این ویتامین می‌تواند شما را تا حد زیادی از این دردها خلاص کند... *از آنجایی که بسیاری از نشانه‌های پی ام اس انواع دردهایی مانند سردرد، شکم‌درد، کمردرد و امثال آن هستند، مصرف مسکن می‌تواند این عوارض را کاهش دهد. یادتان باشد اگر دردتان تمامی نداشت و کلافه شده بودید برای اینکه بتوانید راحت‌تر بخوابید می‌توانید یکی از خانواده مسکن‌ها را مانند آسپرین، ایبوروفن‌ها، ادویل، ناپروکسین‌ها یا هر مسکن آزاد دیگری را مصرف کنید. گاهی لازم نیست زیاد درد بکشید و خوردن یک مسکن ساده می‌تواند نجات‌تان دهد. ... *رای کاهش درد در زمان پریود میتوانید از دم کرده های مخصوص استفاده کنید.دم کرده ي بابونه، سنبل‌الطيب و گل گاوزبان، تمشک و سرخ‌وليک در کاهش درد پریود و ايجاد آرامش بسيار موثرند. هريک از اين دم کرده‌ها را مي‌توانيد به طور مجزا تهيه و به دلخواه خود در زمان پریود تان مصرف کنيد... ***برخی داروها مانند قرص‌های ضدبارداری با تنظیم هورمون‌ها، قاعدگی راحت‌تری را فراهم می‌کنند و به این ترتیب عوارض پی ام اس کمتری خواهید داشت. البته یادتان باشد که قرص‌های ضدبارداری انواع گوناگون دارند و در افرادی که از قرص‌های ضدافسردگی هم استفاده می‌کنند مصرف آنها ممنوع است. به هرحال قبل از مصرف این داروهای باید با پزشک متخصص‌تان مشورت کنید.

     توسط مدیریت سایت - محمدی · 3023 روز 3 ساعت 21 دقیقه قبل

2. 

   0 votes

   

   كسالت قبل از قاعدگي چيست؟؟؟؟

   

   توسط ameo · 3010 روز 18 ساعت 51 دقیقه قبل

   سوال: 0 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 0

   پاسخ

   • خب کسالت كسالت قبل از قاعدگي یا سندرم كسالت قبل از قاعدگي که همراه با درد و مشکلات جسمیه که با داروهای مسکن میتونن اونو رفع بکنن ... علایم اختلال کسالت پیش از قاعدگی که شبیه علائم افسردگی‌اند عبارتند از: احساس ناخوشنودی شدید قادر نبودن به تصور آینده ای مثبت احساس بی ارزشی و احساس پوچی در همه چیز افزایش حساسیت نسبت به رد شدن و یا انتقاد حس غمگین بودن و گریه کردن به صورت ناگهانی گریه های زیاد و بدون دلیل خاص اضطراب و تنش های بیش از حد معمول، احساس تحت فشار بودن و یا بر لبه ی پرتگاه بودن عصبانیت های مداوم - تحریک پذیری و افزایش درگیری با افراد دیگر احساس ناخوشنودی از بودن با مردم، از دست دادن انگیزه برای فعالیت های روزمره (مانند کار، تحصیل، دوستان و سرگرمی ها) اشکال در تمرکز احساس خستگی تمام وقت یا بی حال بودن بیش از حد معمول افزایش اشتها، و خوردن زیاد غذا، مخصوصا غذاهای شور و شیرین خواب بیش از حد معمول و یا بی خوابی (بی خوابی در گروه کوچکی از مبتلایان مشاهده می شود.) احساس در هم شکستگی و غیر قابل کنترل بودن سایر علائم رایج و برجسته اختلال کسالت پیش از قاعدگی (PMDD) عبارتند از: نشانه های فیزیکی مانند تورم در پستان ها، سردرد، درد در مفاصل و درد های عضلانی تغییر دیدگاه نسبت به اندام ها و بدن مانند احساس نفخ و یا احساس چاقی

     توسط مدیریت سایت - محمدی · 3010 روز 12 ساعت 18 دقیقه قبل

3. 

   0 votes

   

   كسالت قبل از حاملگي همان كج خلقي و كم حوصلگي است كه چند روز قبل از عادت ماهانه شروع ميشه و با آغاز خونريزي ماهانه به تدريج برطرف ميشود. اين حالت باعث بروز اشكالاتي در زندگي زنان ميشود.

   

   توسط maral.m · 3010 روز 18 ساعت 47 دقیقه قبل

   سوال: 0 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 5

   پاسخ
4. 

   0 votes

   

   سلام دخترمزمان پريودي درد زيادي داره و همه اعضاي بدنش درد ميكنه و نميتونه راه بره موقع راه رفتن خونريزيش زياد ميشه ما بايد چكار كنيم؟

   با سلام
   دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها يکي از شايع‌ترين شکايات آنها در طول اين دوره است. تغييرات خلق و خو و احساس خستگي آنها در هنگام پریود گاهي بسيار شديد و آزاردهنده است.
   اگرچه از ميان شيوه‌هاي درماني برای کاهش درد در زمان پریود مي‌توان به مصرف قرص‌هاي ضددرد، ضدبارداري و ضدافسردگي اشاره کرد که اتفاقا خيلي از خانم ها برای کاهش درد در زمان قاعدگی مصرف مي‌کنند، اما در اين مطلب صرفا به توصيه‌هاي غيردارويي دکتر مائو، پزشک مشهور طب چين، اشاره مي‌شود.
   1- اسيدهاي چرب بيشتري مصرف کنيد:

   مطالعات زيادي نشان داده است که مصرف اين اسيدهاي چرب که عمدتا در غذاهايي مانند ماهي، آجيل‌ها مثل گردو، بادام و يا دانه‌هايي مانند کنجد وجود دارد، سبب کاهش علايم ديسمنوره (درد هنگام پریود )مي‌گردد.
   2- غذاهايي که بايد يک هفته قبل از شروع پریود شدن مصرف کنيد:
   يک هفته قبل از شروع پریود ، بهتر است از اسفناج (مي‌توانيد آن را بخارپز کرده و با ماست ميل کنيد که بسيار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنيد.
   همچنين از زعفران، رازيانه، ترخون، تره‌فرنگي، موسير، فلفل‌سياه، دارچين و پوست پرتقال بيشتري در موقع طبخ غذاها استفاده کنيد.
   3- دم کرده ي‌ مخصوص بنوشيد:
   برای کاهش درد در زمان پریود میتوانید از دم کرده های مخصوص استفاده کنید.دم کرده ي بابونه، سنبل‌الطيب و گل گاوزبان، تمشک و سرخ‌وليک در کاهش درد پریود و ايجاد آرامش بسيار موثرند. هريک از اين دم کرده‌ها را مي‌توانيد به طور مجزا تهيه و به دلخواه خود در زمان پریود تان مصرف کنيد.
   لازم به ذکر است که اين دم کرده هاي گياهي در واقع گنجينه‌هاي علم پزشکي شرق است که به ما به ارث رسيده و با مصرف به جاي آنها مي‌توانيد بسيار بهره ببريد.
   كاهش درد پريود
   4- مکمل منيزيم مصرف کنيد:
   بعضي از خانم‌ها به دليل کاهش منيزيم خون، دچار دردهاي پيش از دوره ماهانه (پریود )مي‌گردند. لذا توصيه مي‌شود، يک هفته قبل از پريود، شروع به مصرف روزانه 500 ميلي‌گرم منيزيم به علاوه 50 ميلي‌گرم ويتامين B6 کنيد که در کاهش درد و گرفتگي‌هاي زير شکم بسيار مفيد است (البته تحت نظر پزشک).
   5- فهرستي از غذاهاي حساسيت‌زا را براي خودتان تهيه کنيد:
   حتما تا حالا متوجه شده ايد که يک هفته قبل از پريود، به بعضي غذاها حساسيت و واکنش نشان مي‌دهيد که گاهي سبب تشديد ناراحتي شما در هنگام پریود تان مي‌گردند. لذا به شما توصيه مي‌کنيم تا فهرستي از اين غذاها را تهيه نموده و در دوره‌هاي بعدي، از مصرف آنها خودداري کنيد.
   6- از تمرين‌هاي ورزشي و ذهني غافل نشويد:
   بر خلاف گذشته که توصيه به استراحت مي‌شد، در طب چيني انجام ورزش‌هاي بدني و ذهني آرام و در حد متوسط توصيه مي‌گردد (مانند ورزش‌هاي تايي‌چي، يوگا) که سبب مي‌شود تا شما در آرامش و تعادل بيشتري به سر بريد.
   7- مصرف نمک و کافئين را محدود کنيد:
   ممکن است شما نسبت به خوردن اين مواد ميل زيادي داشته باشد، اما بايد بدانيد که مصرف این مواد در زمان پریود در تشديد مشکلات شما بسيار موثرند و اگر واقعا نمي‌توانيد در برابر آنها مقاومت کنيد، حداقل مصرف متوسط و کمي ‌از آنها داشته باشيد.
   8- نفس عميق بکشيد:
   مواقعي که بسيار کلافه و مضطرب‌ايد، پنج بار از راه بيني نفس عميق به درون بکشيد و بيرون دهيد. خواهيد ديد که در تخفيف درد و علايم شما بسيار موثر است.

   

   توسط motakhasesan · 2264 روز 23 ساعت 50 دقیقه قبل

   سوال: 2 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 1

   پاسخ
5. 

   0 votes

   

   كسالت قبل از قاعدگي چيست؟؟؟؟

   با سلام خدمت شما.
   PMS مخفف ( premenstrual Syndrom ) يا سندرم قبل از قاعدگي ( عادت ماهانه ) مي باشد . به نحوي که شخص مبتلا به PMS ممکن است انواع وسيعي از علائم را که ظاهراً مرتبط با هم نيستند احساس کند . به همين دليل تشخيص آن مشکل است . عليرغم وجود علائم بسيار ، هر خانم مبتلا به PMS معمولاً علائمي خاص خود به صورت دوره اي دارد .
   محققين اظهار مي کنند که ۴۰ درصد زنان در سن باروري به PMS مبتلا مي شوند . در مورد بسياري PMS دليل مشخصي ندارد اما ممکن است پس از تولد فرزند ، بستن لوله هاي رحم ، برداشتن رحم ، شروع و يا قطع مصرف قرصهاي ضدبارداري يا درپي يک استرس به عنوان شوکي براي سيستم غدد درون ريز ظاهر شود . PMS ارثي است . ممکن است با بالا رفتن سن شدت آن بيشتر شود . از آنجا که در اين دوران بانوان به درک و همدلي همسران و اطرافيان نياز دارند و اين نياز مي تواند در روابط بين فردي و شغلي افراد تأثير گذار باشد ، از اين رو پرداختن به اين موضوع از اهميت ويژه اي برخوردار است .
   علائم PMS کدامند ؟
   علائم از خانمي به خانم ديگر متفاوت است و به صورتهاي مختلف ظاهر مي شود . از خفيف به متوسط و تا حد ناتواني گسترش مي يابند . از مهمترين علائم مرتبط به PMS مي توان به موارد زير اشاره نمود : افسردگي ، کسالت ، خستگي ، زودرنجي ، عصبانيت ناگهاني و احساس خارج از کنترل بودن ، علائم ديگر شامل ميگرن يا انواع سردرد ، مشکلات سينوسي ، ورم ، آکنه ، احساس اجبار براي غذاخوردن ، ويار به خوردن شيريني يا غذاهاي پرنمک و شور ، درد مفاصل ، احساس بي عرضگي ، کمردرد ، مشکلات چشمي ، افزايش وزن ، اختلالات روده اي و غش . به علاوه فکر يا اقدام به خودکشي ، ضعف تمرکز ، بدگماني ، گريه و خشونت را نيز مي توان به اين علائم اضافه نمود .
   با لحاظ نمودن گزارش هاي خانمها از وضعيت منحصر به فرد خود بیش از ۱۰۰ نشانه PMS مشاهده شده است . کليد تشخيص PMS مشاهده تعدادي از علائم مشخص فوق نمي باشد ، بلکه ظاهر شدن ادواري علائم بطور ماهانه ملاک تشخيص PMS مي باشد .
   بهر حال تحقيقات انجام شده علائم گسترده سندرم قبل از قاعدگي ( PMS ) را شناسايي نموده است . اين نشانه ها در طبقه بنديهاي زير مشاهده شده اند :
   -سيستم عصبي : سردرد ، ميگرن ، صرع ، سرگيجه ، غش
   -ارتوپدي : کمردرد ، دردمفاصل ، خشکي مفاصل .
   -عضلاني : کشيدگي عضلات ، ورم ، درد شکمي ، گرفتگي عضلات ( گرفتگي ماهيچه پا )
   -روانشناختي : بي حوصلگي ، گريه ، تنش ، احساس نااميدي ، وحشت ، خستگي ، پرخاشگري ، عصبانيت ، کسلي و بيحالي ، افسردگي ، اقدام به خودکشي ، سوءرفتار با فرزند ، خودزني ، اعتياد و يا سوء مصرف مواد .
   -بينايي : ورم ملتحمه ، آب ريزش چشم ، سياهي دور چشم ، تاري ديد .
   -شنوايي : گرفتگي صدا ، ( بيماريهاي گوش و بيني و حلق ) خارش گلو ،‌التهاب لوزه .
   -دستگاه ادرار : التهاب مجاري ادرار ، التهاب مثانه ، تکرر ادرار ، ورم ( جمع شدن آب )
   -معدي روده اي : ميل شديد به غذا ، درد شديد ، ورم شکمي ،
   -سينه ها : درد سينه ها ، بزرگي سينه ها ، فيبروکيستيک ( کيست سينه ) .
   -دستگاه تنفس : آب ريزش بيني و سرماخوردگي ، برونشيت ، آسم ، تورم مجاري تنفسي .
   -بيماريهاي پوستي ، دانه هاي پوستي ، کورک ، کهير ، تبخال .

   شيوه هاي مقابله با اين سندرم :
   براي خانمهايي که احساس ابتلا به سندرم قبل از قاعدگي دارند ، يا فکر مي کنند که ممکن است روزي اين مشکل را پيدا کنند ، اطلاعات و اقدامات زير پيشنهاد مي گردد :

   زمان PMS :
   گر چه علائم اين مشکل از هر فردي به فرد ديگر متفاوت است ولي بطور کلي چهارالگوي رايج به شرح زير وجود دارد :
   علائم ۵ تا ۷ روز قبل از عادت ماهيانه آغاز و با آغاز خونريزي پايان مي يابد .
   علائم ۱۴ روز قبل از عادت ماهيانه ( زمان تخمک گذاري )‌ شروع مي شود و تقريبآً دو هفته و يا تا زمان شروع خونريزي به طول مي انجامد .
   علائم ۱۴ روز قبل از عادت ماهيانه آغاز مي شود و تا ۳ هفته بعد ادامه مي يابد و در واقع تا پايان زمان خونريزي خاتمه پيدا مي کند .
   علائم به مدت چند روز هنگام تخمک گذاري ( دو هفته قبل از عادت ) آغاز مي شود ، سپس از شدت آن کاسته مي شود و چند روز قبل از شروع خونريزي دوباره ظاهر مي شود .

   خانم مبتلا به PMS حداقل ۵ روز در ماه از علائم بيماري راحت است و اين بيماري هميشگي نيست . اکثر خانمها فقط حدود ۷-۵ روز در ماه از اين مشکل رنج مي برند .بهترين راه براي تشخيص PMS جدول بندي علائم خاص خود شما بر روي تقويم به مدت ۲ ماه است . جهت کنترل اين که آيا علائم ثبت شده با زمان عادت شما ارتباط دارد يا خير ، لازم است شما علائم و نشانه هايي که در خود تجربه مي کنيد جدول بندي نمائيد . دانستن اينکه شما مبتلا به PMS هستيد يا خير ، احساس بهتري در شما ايجاد مي کند . اگر شما نيز مبتلا به PMS مي باشيد اينکه شما تنها فردي نيستيد که به PMS مبتلا شده است و اين که PMS یک اختلال زيست شناختي است و نه جسمي ، مي تواند موجب آرامش شما شود .

   درمان PMS چيست ؟
   با وجود اينکه علت PMS ناشناخته است ، اما قابل درمان ميباشد .

   توصيه هاي پيشنهادي براي درمان عبارتند از :
   استراحت کافي
   ورزش روزانه
   حذف مصرف نمک ،‌ شکر ، کافئين ، الکل
   مصرف ويتامين ها بخصوص ويتامين ب – ۶( B6 )
   بسياري از مبتلايان به PMS پايين آمدن موقت قند خون خود را گزارش داده اند . خوردن شش وعده غذايي کوچک در روز بسيار مناسب تر و مفيدتر از صرف سه وعده غذايي مي باشد . در اين دوره مصرف کربوهيدراتهاي مرکب مانند ميوه جات تازه ، سبزيجات ، غلات و پروتئينها ( بخصوص مرغ و ماهي ) توصيه مي شوند.

   

   توسط motakhasesan · 2254 روز 23 ساعت 53 دقیقه قبل

   سوال: 2 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 1

   پاسخ