پرسشتان را مطرح کنید

خانه » مسایل جنسی » خودارضایی » خودارضایی
0 امتیاز
Vote Con!

خودارضایی

خودارضایی

سلام پسری ۱۸ ساله هستم ، چندین ماهه قصد ترک خودارضایی دارم ولی همش نا موفق بودم دبگه نمیدونم باید چبکار کنم ، اعصابم داغونه ، حالم دیگه داره بهم میخوره خسته شدم
کمکم کنید بتونم ترک کنم

توسط ssll درخودارضایی · پاسخ 492 روز 14 ساعت 49 دقیقه قبل

سوال: 6 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 0

 

پاسخ (1)

  1. 0 votes

    سلام به شما دوست عزیز
    در این مسیر نیاز است که شما نسبت به این رفتار شناخت کسب کنید و در این مسیر نیاز است که شما به این سوالات برای خودتان پساخ بدهید :
    1. چند بار در هفته خودارضایی دارم؟
    2. عوامل تحریک کننده چه مواردی هست؟
    3. در چه زمان و مکان هایی خودارضایی می کنید؟
    4. دلیل شما برای ترک چیست؟
    5. به چه چیزهایی علاقه دارید؟
    در کنار شناخت نیاز است که شما برای زندگی روزانه خود برنامه ریزی داشته باشید تا زمان های بیکاری شما کاهش یابد و زندگی شما با علایقی که شناخته ای و اولویت هایی که در این شرایط سنی دارید پر شود و تمرکز شما به مرور از روی خودارضایی کاسته می شود .
    در این مسیر نیاز است که شما محرک های محیطی که باعث تحریک می شود را حذف کنید از جمله فیلم پورن ، عکس ، چت و…
    در کنار اینکه اگر بیش از یک بار در هفته خودارضایی دارید در برنامه خود زمان مشخصی برای آن بدون محرک قرار بدهید مثلا سه شنبه 10 تا 10/20 و در همین تایم انجام بدهید و به مرور زمان ترک را بیشتر کنید و ان را به ده روز یکبار و به همین منوال ادامه بدهید .
    از سرزنش کردن خود خوداری کنید تجربه نیازهای جنسی یک امر طبیعی هست و قرار نیست که شما خودت را بخاطر داشتن این نیاز سرزنش کنید اما نیاز است بدانید که این نیاز می تواند در آینده در شرایط سنی و رشدی بهتر پاسخ داده شود تا بتوانید در مسیر رشدی بهتری حرکت کنید و نتیجه گیری بهتری داشته باشید اگر در این مسیر بتوانید از متخصص سکس تراپ استفاده کنید می توانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید .

    توسط مشاور · 491 روز 14 ساعت 31 دقیقه قبل

    اطلاعاتی در دسترس نیست

پاسخ شما

© tribuneazad.ir 2019. All rights reserved. تمام حقوق برای تریبون آزاد محفوظ است انتشار با ذکر منبع مجاز است