پرسشتان را مطرح کنید

خانه » مسایل جنسی » تغذیه مناسب (خودارضایی)
0 امتیاز
Vote Con!

تغذیه مناسب (خودارضایی)

پیشنهادتغذیهخودارضایی

با سلام
خیلی سریع میرم سر اصل مطلب
من پسری 17 ساله هستم و گاهی وقت ها (متاسفانه) خودارضایی میکردم و تصمیم گرفتم که دیگه این کار رو انجام ندم
اما الان سوالی که دارم اینه که سیستم بدنی من نسبتا ضعیف نشون میده
خیلی زود به زود سرما میخورم
کمی کمردرد احساس میکنم هنگامی که دراز میکشم (خیلی کم اما متوجه میشم)
دیگه مثلا احساس ضعیفی میکنم یکمی …

با این حال بگم که به روانشناس رفتم و قرص مصرف میکنم برای موارد افسردگی 🙁

لطفا من رو راهنمایی کنید که برای جبران حداقل، چه چیز هایی بخورم؟
ویتامین؟
* کمی غلطت خون هم دارم
ممنون

توسط sulubetabi@emailapps.info درمسایل جنسی · پاسخ 140 روز 10 ساعت 25 دقیقه قبل

سوال: 1 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 0

 

پاسخ (1)

  1. 0 votes

    با سلام خدمت شما دوست عزیز
    در مورد خودارضایی دقت کنید که نیاز جنسی شما قابل درک می باشد و این موضوع در سن شما از جذابیت بیشتری برخوردار است و اگر نوجوان مدیریت لازم را بر این نیاز نداشته باشد می تواند با عوارض خوداراضایی که شامل : کاهش تمرکز، افسردگی، اضطراب، مشکلات جسمی، ضعف بدنی ، بشکلی بدنو… مواجهه شود همانطور که مشاهده می کنید افسردگی و ضعف بدنی که جز عوارض خودارضایی نیز می باشد ممکن است تا حدودی به دلیل خوداراضایی رخ داده شده باشد پس بهتر است با برنامه ریزی برای زندگی روزانه خود و انجام ورزش هم سعی کنید زمان تنهایی را کاهش بدهید و هم بتوانید مدیریت بیشتری بر نیاز خود داشته باشید و در کنار آن ضعف بدنی و افسردگیتان نیز در مسیر بهبود قرار گیرد .
    بهتر است در کنار مصرف دارو برای افسردگی به روانشناس نیز مراجعه کنید تا از این طریق و ترکیب آن بتوانید نتایج بهتری بدست آورید.
    در این مسیر بهتر است به صورت حضوری برای ضعف بدنیتان نیز به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا به شما کمک شود و بتوانید شرایط بهتر را تجربه کنید دقت کنید ک مصرف قرص و حتی ویتامین ها بهتر است تحت نظر متخصص باشد تا مشکلی برایتان ایجاد نشود.

    درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-88419832
    شاد باشید

    توسط مشاور · 139 روز 13 ساعت 37 دقیقه قبل

    اطلاعاتی در دسترس نیست

پاسخ شما

© tribuneazad.ir 2019. All rights reserved. تمام حقوق برای تریبون آزاد محفوظ است انتشار با ذکر منبع مجاز است