پرسشتان را مطرح کنید

خانه » مسایل جنسی » اندام جنسی » کم شدن میل جنسی
0 امتیاز
Vote Con!

کم شدن میل جنسی

نعوظ

با سلام بنده شانزده سال دارم و خود ارضایی میکنم من خیلی ناگهانی میل جنسیم کم شده و فیلم هم میبینم نعوظ صورت میگیره اما شهوت قبل رو ندارم نسبت به چیزای متحرک تو این چند وقت امتحانا و ماه رمضان بدنم ضعیف شده به دلیل اینکه فوتبال میرم و شبا بیدارم و درس میخوانم و خواب مفید ندارم دلیلش میتونه این باشه؟چجوری میتونم برگردم به حالت اول؟ایا این میتونه ممکن باشه دچار نا باروری بشم؟؟

توسط Sg71011 دراندام جنسی · پاسخ 1993 روز 12 ساعت 41 دقیقه قبل

سوال: 2 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 0

 

پاسخ (2)

  1. 0 votes

    خود ارضایی عملی است که در تمام جوامع بشری شایع می باشد. مطالعات نشان میدهد که 93 درصد از مرد ها و 60-70 درصد زن ها در طول دوران زندگی خود خود ارضایی می کنند. خود ارضایی عادتی است که به سرعت ایجاد می شود و می تواند تاثیر نامطلوبی بر مردان و زنان تمامی سنین داشته باشد. بر اساس مطالعات انجام شده خود ارضایی اثرات منفی جسمی و روانی متعددی بر افراد می گذارد. خود ارضایی موجب ایجاد حس پشیمانی و توبیخ نفس می شود و تمامی افرادی که خود ارضایی می کنند همواره دچار کشمکش های روحی و اضطرابی فراوان می شوند.

    ترک خود ارضایی و درمان خود ارضایی به آسانی خاموش کردن یک چراغ نیست. بلکه یک فرایندی است که نیازمند تعهد است و ممکن است شما در مراحل مختلف دچار برگشت یا اشتباه بشوید. مهم این است که بر تصمیم و تعهد خود باقی بمانید و در هر نقطه دوباره آغاز کنید. بنابراین برای ترک خود ارضایی اولین قدم تصمیم گیری است. شما باید تصمیم بگیرید این کار را کنار بگذارید. زمانی که این تصمیم را گرفتید، مشکل تا حد زیادی حل شده است. این تصمیم گیری باید فراتر از یک امید یا آرزو باشد ، باید واقعا یک تصمیم باشد.

    به یاد داشته باشید شما انسان هستید، انسان دچار اشتباه می شود و دارای تمایلات جنسی است. هیچ یک از این چیزها شما را به یک آدم بد تبدیل نمی کند. خودتان را ببخشید و به خاطر داشته باشید که شما بزرگتر از مشکلتان هستید. اگر شما مدام در حال تنبیه و سرزنش کردن خود برای انجام خودارضایی هستید، هم چنان در حال فکر کردن به این مسئله به صورت تمام وقت هستید. به جای سرزنش کردن، به این فکر کنید که این موضوع یک مسئله است و شما تصمیم دارید که برای آن راه حلی پیدا کنید.

    1) هر چیزی که شما را برای خود ارضایی وسوسه می کند، حذف کنید. اگر شما عکس ها یا فیلم های تحریک کننده دارید باید آنها را دور بریزید. اگر در کامپیوتر خود تصاویر، فیلم ها یا آدرس سایت های تحریک کننده را دارید، آنها را حذف کنید.

    2) اگر در زمان های خاصی بیشتر وسوسه به خود ارضایی می شوید، برای آن زمان برنامه ای را تنظیم کنید. مثلا اگر در پایان شب بیشتر وسوسه به خود ارضایی می شوید ، تا زمانی که به شدت خواب آلوده نشده اید به اتاق خواب و تخت خواب خود نروید. سعی کنید با دیدن تلویزیون، کتاب یا مجله خواندن یا انجام کارهای مورد علاقه، خودتان را سرگرم کنید.

    3) اگر شما به دلیل زیاد تنها بودن دچار خود ارضایی می شوید به دنبال راه هایی برای پرکردن تنهایی تان باشید. افزایش ارتباطات با دوستان و خویشاوندان، شرکت در دوره ها و جلسات عمومی، رفتن به پارک برای پیاده روی از راه های پرکردن تنهایی و ترک خود ارضایی است.

    4) زندگی تان را با فعالیت های مختلف پر کنید. هیجان کارهای مختلف می تواند جایگزین تمایل به خود ارضایی شود و باعث شود دفعه بعدی که دچار وسوسه خود ارضایی می شوید، روشی برای پرت کردن حواس خود داشته باشید.

    در این باره بیشتر بدانید: مشکلات جنسی و اختلافات میان زوجین

    5) فعالیت های هنری مثل نقاشی، موسیقی و نمایش تا حد زیادی به تغییر مسیر تمایلات جنسی و ترک خود ارضایی و قرار گرفتن در مسیر خلاقیت و سازندگی کمک می کند.

    6) ورزش مورد علاقه خود را پیدا کنید و آن را پیگیری کنید.

    7) برای ترک خود ارضایی یک سرگرمی جدید پیدا کنید یا مهارت جدیدی را فرا بگیرید. یاد گرفتن چیزی که نیازمند تلاش و وقت گذاشتن است تمرکز ذهن شما را به جای لذت زود هنگام حاصل از خود ارضایی بر لذت تاخیر یافته ی حاصل از دستیابی به اهداف قرار می دهد. مهارت هایی مثل آشپزی، باغبانی، نجاری، سخنرانی را امتحان کنید.

    8) کارهای داوطلبانه و خیریه انجام دهید. انرژی خود را به کمک به مردمی اختصاص دهید که نیاز به کمک شما دارند. عضویت و فعالیت در گروه ها و انجمن های مردم نهاد و خیریه علاوه بر اینکه در شما حس مفید بودن ایجاد می کند، باعث می شود در محیط اجتماعی قرار بگیرید و دوستان زیادی پیدا کنید.

    9) یک سیستم پاداش قرار دهید. با خودتان قرارداد ببندید که به ازای هر روز که خود ارضایی نکنید هزار تومان در یک صندوق بیندازید و در پایان هفته با پول آن چیزی را که دوست دارید برای خود بخرید. این روش کمک زیادی به ترک خود ارضایی می کند.

    10) اگر با دوستانی ارتباط دارید که آنها هم عادت به خود ارضایی دارند ارتباطتان را کمتر کنید.

    11) زیاد در آینه خود را نگاه نکنید و دیدن خودتان را فقط محدود به نظافت و مرتب کردن در حد معمول بکنید.

    12) ذهن خود را به مطالب مفید و آموزنده مشغول کنید. فهرستی از کتاب ها، مجلات و سایت های مورد علاقه خود تهیه کنید و آنها را در دسترس خود قرار دهید. هر روز زمانی را به مطالعه کتاب ها، مجلات و رمان های موردعلاقه تان اختصاص دهید. رمان به شما کمک می کند در طول روز به داستان آن فکر کنید.

    توسط مشاور · 1993 روز 9 ساعت 50 دقیقه قبل

    اطلاعاتی در دسترس نیست

  2. 0 votes

    با سلام
    دوست عزیز
    به هر حال شما از این سن پایین شروع به خودراضایی کرد خب طبیعی که کم کم هم دچار انزال زودرس شوید و اینکه کاملا با کوچکتین تحریک دچار مساله شوید و مساله شهوت مثل سابق نباشد به هر حال شما یاید تلاش کنید خودارضایی را کنار بگذارید اگر مایلید که بهبودی حاصل شود چرا که این طور اصلا نمی شود که شما بگویید به یک باره بخواهید به هر حال این مسالخ را کنار بگذارید منتهی تلاش شما و مداومت برای اینکه کم کم این مساله حل و مدیریت شود م اهمیت ویزه ای دار د که باید در نظر داشته باشید .
    اینکه فعالیت هایی همچون ورزش رو بیشتر کنید و از صحنه هایی که تحریک می شوید دوری کنید اینها نکات بسیار مهمی هستند که باید در نظر داشته باشید .
    اگر خودتون تلاش کنید که از این مساله رهایی پیدا کنید قطعا این اتفاق خواهد افتاد و اصللا جای نگرانی وجودنخواهد داشت .پس بهتره در این موارد تلاش کافیث را داشته باشید .امیدوارم که متوجه صحبت های بنده باشید به هر حال خودارضایی عوارض جسمی بسیاری دارد و مشکلات زیادی را ایجاد خواهد کرد که باید در نظر داشته باشید و برای رفع انها تلاش کنید
    موفقباشید
    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    44034490
    موفق باشید

    توسط مشاور · 1992 روز 11 ساعت 45 دقیقه قبل

    اطلاعاتی در دسترس نیست

پاسخ شما

کم شدن میل جنسی | مشاوره جنسی رایگان

یک خطای مهم در این وب سایت رخ داده است.

دربارهٔ عیب‌یابی در وردپرس بیشتر بدانید.