پرسشتان را مطرح کنید

خانه » مسایل جنسی » خودارضایی » با خود ارضایی چ کنم
0 امتیاز
Vote Con!

با خود ارضایی چ کنم

با خود ارضایی چ کنم؟؟

سلام. من 26 سال دارم. خیلی وقته که خود ارضایی میکنم. دیگه واقعا نمیدونم باید چیکار کنم که از شرش خلاص بشم. همه ی عوارضی هم که در موردش میگن از جمله ریزش مو و ضعیفی چشم، اعصاب خوردی، استرس، و… رو در خودم به عینه میبنم. واقعا نمیدونم چکار کنم. اگه راهی مدنظرتونه بهم کمک کنید. خیلی ممنون.

توسط mohammadali3546 درخودارضایی · پاسخ 138 روز 3 ساعت 19 دقیقه قبل

سوال: 1 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 0

 

پاسخ (2)

  1. 0 votes

    ترک خودارضایی:

    خودارضایی یک اعتیاد ذهنی برای شما ایجاد خواهد کرد .
    پس برای ترک و یا کم کردن تعداد دفعاتش باید اراده قوی داشته باشید.
    سعی کنید بدن خودتون رو تقویت کنید و از مواد غذایی مفید بهره ببرید .
    ورزش کنید و انرژی خودتون رو در مسیر دیگری مصرف کنید.
    در ضمن بدونید قدم اول در خودارضایی تحریک شدنه .
    پس تا وقتی که با عکس /اینترنت / فیلم و … خودتون رو در معرض محرکها قرار میدهید
    انتظاری برای ترک و یا کاهش خودارضایی نداشته باشید.
    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

    021-22689558

    توسط مدیریت سایت · 136 روز 2 ساعت 37 دقیقه قبل

    اطلاعاتی در دسترس نیست

  2. 0 votes

    با سلام
    دوست عزیز
    ببنیید اگر شما خودتون عوارض رو مشاهده کردید و متوجه شدید که چه شرایطی ایجاد شده است .خب بهتره به این نکته هم بپردازید که باید عواملی که باعث ایجاد این شرایط شده است را شناسایی کنید و بررسی صورت گیرد که چرا چنین شرایطی ایجاد می شود این شما هستید که باید در جهت رفع مساله خودتون اقدام کنید عواملی که باعث تححریک شده اشت عوامل زمان ها و شرایط همه و همه را شناسایی کنید و خب تلاش کنید که مرتفع شود
    پس بهتره خود شما البته با مراجعه ای که می توانید به روانشناس داشته باشید تلاش کنید مساله به درستی مدیریت و حل شود .و این نکته را هم مد نظر داشته باشید که نمی توان گفت این مساله سریع هم برطرف شود بلکه نیازمند گذاشتن زمان است و اینکه خب تلاش کنید که مساله مرتفع شود .و خب طبیعی است که لغزش هایی در ایندا وجود داشته باشد منتهی خواست شما یرای رفع اسن مسالهکمک خواهد کر کم کم ان را کنار بگذدارید
    بهتره است که حتما ورزش را برای تخلیه هیجان در دستور کار خود قرار دهید ضمن اینکه به این مساله هم توجه کنید که بهتر است علاوه براین نکته خب وقت خواب را هم به نوعی تنظیم کنید که تا کاملا شما خوابتون نیومده اصلا وارد اناق خواب نشوید

    به هر حال امیدوارم موفق باشید

    توسط مشاور · 71 روز 20 ساعت 50 دقیقه قبل

    اطلاعاتی در دسترس نیست

© tribuneazad.ir 2013. All rights reserved. تمام حقوق برای تریبون آزاد محفوظ است انتشار با ذکر منبع مجاز است